凤凰彩票:健康便当13(酱汁鱿鱼+番茄意面)_1

健康便当13(酱汁鱿鱼+番茄意面)健康便当13(酱汁鱿鱼+番茄意面)的做法步骤1.准备食材2.1.彩椒鱿鱼:鱿鱼切十字花,用水煮熟,姜切丝、洋葱切碎、彩椒切碎备用3.平底锅放少量油,放入姜丝、洋葱和彩椒炒香后,放进煮熟的鱿鱼,加入少量料酒翻炒。用适量的生...

凤凰彩票:黄油版花式小点心

黄油版花式小点心黄油版花式小点心的做法步骤1.【酥皮制作】在打蛋盆中放入事先室温软化好的120克黄油,加入50克左右糖粉(自己根据口味酌量增减)和2克盐,打发至微微发白。将鸡蛋打散,分多次倒入,搅打至鸡蛋与黄油完全融合。2.将低筋面粉筛入,用橡皮刮刀...

凤凰彩票:鸡胸肉圆子_1

鸡胸肉圆子鸡胸肉圆子的做法步骤1.没有拍照,全口述吧。鸡胸肉真是好难吃,不管怎么做都很柴。因为决定减肥开始就几乎不怎么碰油了,这道菜几乎是无油的,也是我做鸡胸肉最好吃的一次。2.将鸡胸肉从冰箱拿出来再切,不要解冻太多,带一...

凤凰彩票:减脂增肌健身餐

减脂增肌健身餐减脂增肌健身餐的做法步骤1.黄瓜切三条薄片,一条铺在盘子上2.另外两片卷成卷切两段3.樱桃萝卜切片4.鸡蛋煮熟切开,去蛋黄切片5.鸡胸肉加盐煮熟6.在铺好的黄瓜片上分别把上面的食材摆上,撒上黑胡椒7...

凤凰彩票:黄桃奶酪抺茶包

黄桃奶酪抺茶包黄桃奶酪抺茶包的做法步骤1.酥粒的4种材料混合,手搓成玉米粒(黄油无需软化)2.将除黄油以外的所有面包材料放入面包机内,启动和面程序,20分钟3.揉至10分钟时检查面团,能拉厚膜时放入黄油,揉至能拉出手套膜4.面团搓成...

凤凰彩票:鸡蟹蝦煲

鸡蟹蝦煲鸡蟹蝦煲的做法步骤1.准备材料2.鸡爪斩开3.蟹冼淨,切件,蝦清冼干净4.热锅下油,放入姜蒜,洋蔥爆香5.再倒入黑椒酱爆炒6.再炒2下加入料酒爆香7.加入水没过鸡爪,煮半個小时8.再加入切块的土豆块煮10分钟9.蟹沾上粟粉10.用油稍微炸一下11.1...

凤凰彩票:红烧香菜肉丸_1

红烧香菜肉丸红烧香菜肉丸的做法步骤1.准备食材,将洋葱切碎备用。2.热锅冷油炒至出香3.姜和蒜切末备用。4.香菜切末备用5.肉馅倒入容器中。6.洋葱,姜蒜末,香菜末,面包糠,一个鸡蛋倒入肉馅中搅拌均匀。7.加入椒盐一小勺,胡椒粉一小勺,盐一小勺,搅拌均匀...

凤凰彩票:合家欢版韩式烤肉=罗锅#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 最强

合家欢版韩式烤肉=罗锅#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油最强家乡菜#合家欢版韩式烤肉=罗锅#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油最强家乡菜#的做法步骤1.生菜洗干净沥水备用,各种肉切薄片备用。牛肉的腌制:金龙鱼菜籽油,酱油,盐,洋葱,胡椒粉。鱿鱼的腌制:菜籽油,韩式辣酱,...